‘Action is movement with Intelligence. The world is filled with movement.

What the world needs is Conscious movement, more action.’

Lessen

De groepslessen worden onderverdeeld in verschillende niveaus. Van de absolute beginner tot de meer gevorderde yogi. Bij twijfel, contacteer mij.

Overzicht lessen

Inschrijven

Bij NaYo werken we uitsluitend in reeksen. Resultaat bereik je niet door af-en-toe een les te boeken. Het is op de eerste plaats een commitment naar jezelf. Engagement is troef!
Uiteraard zijn proeflessen en losse lessen steeds een optie. Maar de focus ligt op regelmaat.

Overzicht lessenreeksen

Handige tips

Bij interesse of inschrijving is het handig om volgende tips door te nemen.

Lees verder

GEETA IYENGAR

In an asana, the mind has to reach inside the body to find a quiet space, until a point comes where perfect balance is felt.

If the mind is wandering while practicing, then one is not fully present,
and there can be no union.

Involvement, interpenetration and insight
are the required qualities for the practitioner.

Bij NaYo worden dagelijks privélessen gegeven.

Het is een practice aangepast aan jou specifieke noden en behoeften.
Zo geniet u van onze ervaring en 100% betrokkenheid tijdens jouw persoonlijke les.

Met een gerichte training ga je uiteraard specifieker en doelgerichter werken.
Met een sneller resultaat als gevolg.

Disbalansen in het lichaam worden aanzienlijk verbeterd.
Hierdoor ga je niet alleen fysiek, maar ook mentaal-emotioneel meer in balans komen.

Het is en blijft dan ook een body-mind-brain training.

Voorbeelden van wie privélessen komt volgen:

Professionele & Semi-professionele sporters, triatleten…

Terug opbouwen van spierkracht, souplesse, stabiliteit na een trauma/ongeval.

Terug opbouwen na lange periode van inactiviteit.

Restorative lessen bij Burn-out of andere klachten.

Therapeutische lessen bij herstel na resectie lymfeknopen.

Tijdens of na een zwangerschap.

Boek je privéles

BKS IYENGAR EN IYENGAR® YOGA

BKS Iyengar was een geweldige, oprechte en toegewijde yogabeoefenaar en geniale leraar die de yogapraktijk beschikbaar maakte voor alle mensen.

Hij begon op jonge leeftijd met oefenen toen hij behoorlijk ziek was. Zijn totale toewijding en discipline brachten hem tot een diep begrip van het lichaam en zijn verbinding met de ziel.

Lees meer

YOU’RE SAYING